仕事が理不尽って当たり前？ストレス原因と８つの対策を辞める前にチェック！

この記事は、こんな悩みに答えます。

悩み

・仕事が理不尽って当たり前なの？

・上司、会社はなぜ、理不尽をするの？

・理不尽にされた時の対処方法を知りたい！

・今の仕事を辞めたい！どうすればいい？

仕事で理不尽な事があると、嫌な気持ちになりますよね。

結論からお伝えると…

「仕事が理不尽なのは、当たり前ではありません。」

原因を知り、対策を打つことで【自分の理想の状態に近づくことができます。】

この記事で得られる事

現状を整理できる。冷静になれる。
理不尽な事をされた時の対処方法がわかる。
1歩前にすすめる転職方法がわかる。

▼この記事の信頼性

この記事では下記の目次内容を紹介していきます。

それでは解説していきます。

仕事の理不尽は、当たり前じゃない。
職場で理不尽が起きる5つのストレス原因
【対策あり】仕事よくある理不尽な8シーン
本当の理不尽は逃げてOK｜おすすめの転職エージェント
- リクルートエージェント｜業界最大手・幅広い年齢層に対応！
まとめ

仕事の理不尽は、当たり前じゃない。

仕事場で起こる「理不尽な出来事」は、当たり前ではありません。

なぜなら、理不尽の意味は、【道理が合わない。矛盾していること。】だからです。

理不尽を当たり前と認識していたら、いつまで経っても、自分だけが、ガマンしてストレスが溜まる一方です。

自分なりに、妥協点を見つけてあきらめる方法もありますが、全ては難しいです。

なので、全ての理不尽を背負う必要はなく、原因を知り、対策をとる事で、良い方向へ進めていきましょう！

職場で理不尽が起きる5つのストレス原因

結構からお伝えすると、仕事の理不尽は、多くは【人間関係から生まれます。】

理由は、100%同じ価値観の人間は、いないからです。

仕事の理不尽原因５つ

①上司・同僚・部下との価値観の違い

②社風がそもそも理不尽

③めちゃくちゃ言う取引先

④責任を負いたくない人に囲まれている

⑤自分の受け取り方に問題あり

それぞれ解説さていきます。

① 上司・同僚・部下との価値観の違い

上司・同僚・部下との価値観の違いで、理不尽な事を言われる事があります。

お互いに、今までの生き方から、【こうすべき！】という価値観が出来上がっていると、自分の「正しい」が、他人からしたら「間違っている」になります。

この場合は、お互い否定せず、まずは認め合う事が大切です。

②社風がそもそも理不尽

今いる会社自体が、理不尽なことを当たり前とする社風の場合です。

自分のミスを部下のせいにしたり、会社の業績が悪い原因を、社員だけのせいにしたりなど、平気で横行している会社には注意が必要です。

③めちゃくちゃ言う取引先

取引先（お客様）が理不尽なケースも多々あります。

お金を払っているのだから、何を言っても許される・強制的にやれよ！スタンスで来られると、どんなにお客様目線で行動していても心が参ってしまいます。

④責任を負いたくない人に囲まれている

無責任な人たちに囲まれていると、人のミスを自分の責任にされます。

どんなに自分が仕事を頑張っていても、平気で責任を押し付けてくるので、現状は一向に良くなりません。

⑤自分の受け取り方次第で、理不尽になる

理不尽な状況は、自分自身の受け取り方もあります。

・悲観的になっていて、些細なことも理不尽に感じてしまう。

・本当に、仕事のミスが自分の責任の場合でも、理不尽を理由に避けてしまう。

理不尽とは、【道理が合わない。矛盾していること。】です。

目の前の理不尽は、当たり前と思わすに、「原因は自分か環境か・どうすればもっと良くなるか」

これを考えることが大切です。

【対策あり】仕事よくある理不尽な8シーン

実際に、私が600人以上の転職相談を受けている時に、お聞きした仕事を辞めてくなる理不尽なシーンを解決策と合わせてご紹介します。

理不尽なシーン８つ

上司が責任を押し付けてくる
周りに嫉妬されて、異常に仕事を振られる
自分の手柄を他人に取られる
意味もなく怒られる
自分だけ多すぎるノルマを課せられる
会社・上司の言うことがバラバラ
取引先から、無理な要求がくる
会社に相談しても聞いてくれない

①上司が責任を押し付けてくる

１つ目は、上司が責任を押し付けてくることです。

責任を負わずに会社に居座るだけの存在です。

・めんどくさい案件は、全て部下にふる

・仕事のミスの責任を押し付けてくる

・自分に責任は無いと、上手く立ち回るのだけは上手

解決策

・責任を押し付けられる＝解決できたら会社に評価されるチャンスと捉える。

・案件を振られないように、自分のタスク（予定）を埋めておく。

身の回りの人はよく、見ています。

責任を押し付けてくる上司は、必ず後でしっぺ返しがくるので、チャンスと捉えて自分の手柄にしてしまいましょう！

②周りに嫉妬されて、異常に仕事を振られる

２つ目は、仕事ができることを嫉妬されて、仕事量を多く振られるケースです。

・他の人よりも、明らかに仕事量が多い

・時間内に終わらない仕事量を振られる

・今の自分のスキルだとできない仕事を振られる

解決策

・現実的に今の自分でできない仕事の場合は、会社へ相談する

・頑張ればできる仕事であれば、自分の評価UPのために、チャレンジしてみる

理不尽に仕事を振ってくる上司がいる場合は、逆に利用してやりましょう！

③自分の手柄を他人に取られる

３つ目は、自分の手柄を上司や同僚に取られてしまうケースです。

・今まで頑張って育ててきた案件を途中で、上司に取られてしまう

・目標達成した手柄を、同僚に横取りされました。

解決策

・成果を出した証拠（数字・データ・資料）をPCに保存しておく

・お客様や関係者との信頼関係を築いておく

・どうにもならない場合は、気にせず次に進む

④意味もなく怒られる

４つ目は、意味もなく理不尽に怒られるケースです。

・特に何もしていないのに「態度が悪い」などで急に怒られる

・理由を無理やり作られて長時間、説教される

ポイント

・対象者（上司など）に近づかない、極力避ける

・言われても気にしない

理由なく怒られるなど、ストレス発散の対象にされているだけなので、気にせず受け流しましょう！

⑤自分だけ多すぎるノルマを課せられる

５つ目は、自分だけに多すぎるノルマが与えられたケースです。

・他の同期よりも明らかにノルマが多い

・現実的に達成不可能なノルマ

解決策

・まずは冷静に、なぜこの目標数値なのか考える（期待が込められている可能性）

・明らかに嫌がらせの場合は、他の上司などに相談する

ノルマは期待されているケースもあるので、見極めることが大切です。

⑥会社・上司の言うことがバラバラ

６つ目は、会社や上司の言うことが人によってバラバラのケースです。

・仕事のやり方が、人によってバラバラで何が正しいかわからない

・ある人の意見を実行したが、他の人に違うと怒られる

ポイント

・会社のルールをまずは確認する（マニュアルなどあれば）

・一番上の上司の言うことをまずは実践（部下は文句を言わないように）

コツは、一番上の上司のやり方から実践すると、それ以下の人間が文句を言えないので、おすすめです。

⑦取引先（お客様）から、無理な要求がくる

７つ目は、取引先から無理な要求がくるケースです。

・悪質な値引き交渉をされる

・無茶な納期を言ってくる

解決策

・会社や上司に相談する

・お互いにメリットにならなければ、取引をやめる（ストレス軽減）

取引するお客様は、こちらも選ぶ権利があります。

経験の糧にして、別のお客様の役に立てれば良いのです。

⑧会社に相談しても聞いてくれない

８つ目は、会社に相談しても誰も相談に乗ってくれないケースです。

・上司や顧客のことで相談しても、会社にスルーされる。

・職場の人間関係で悩んでいるのに、会社は何もしてくれない。

解決策

・相談相手を選ぶ（人間関係の場合：総務部/顧客からのクレール：上司/給与の話：人事部）

・会社が何もしてくれない場合は、転職も検討する

社員が困っているのに何もしてくれない場合は、環境を変えるのも１つの手段です。（転職など）

本当の理不尽は逃げてOK｜おすすめの転職エージェント

ここまで、仕事の理不尽をケース・解決策を紹介してきました。

この内容を見て今の職場に、絶望しか感じない！転職をしたい！と考えている方に、

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まとめ

いかがでしたでしょうか？

記事の内容をまとめると…

【記事の結論】