この記事は、こんな悩みに答えます。
悩み
・仕事にやる気が出ない時は、転職してもいいの？
・なぜやる気が出ないのか整理したい。
・仕事のやる気が出る方法を知りたい
・やる気が出る職場へ転職したい
仕事でやる気が出ないと、辞めたくなったり転職を考え始めることもありますよね！
この記事の結論は、【やる気が出ない原因をしっかり分析した上であれば、転職するのもアリ！】と言うことです。
▼この記事の信頼性
記事の内容
・仕事でやる気が出ない原因5つ｜転職前にチェック！
・仕事でやる気が出るコツ5つ｜まずは小さな一歩を重ねよう！
・やる気出なくても転職をガマンしなくて良い時
・背中を押してくれる！おすすめ転職エージェント3選
解決ポイント
・やる気が出ないモヤモヤを整理できる。
・今の職場でやる気が出るコツを知れる。
・転職する時のコツを知って、成功へ近づく。
・プロ目線のおすすめ転職エージェントを知れる。
それでは解説していきます。
仕事でやる気が出ない原因5つ｜転職前にチェック！
こんな質問を、求職者との相談場面で多く耳にします。
私がいつもお伝えしているのは、【なぜ、やる気が出ないが原因を理解していますか？】です。
なぜなら、原因がわからないまま、転職をしてしまうとまた同じように、やる気が出ない可能性が高くなるからです。
600人以上の転職面談で、【仕事でやる気が出ない原因】は、主に下記の5つです。
原因５つ
①仕事・成果に対して評価してもらえない
②職場の人間関係が悪い
③誰からも感謝されない
④成長している実感が持てない
⑤やりがいを感じられない
それぞれ解説していきます。
①頑張り・成果に対して評価してもらえない
人は、仕事の頑張り・成果に対して評価してもらえないと、モチベーションが上がりません。
理由は、承認欲求が満たされないからです。
具体的には…
・売上、利益を上げたのに給料が上がらない
・経費を削減したのに、インセンティブが何もない
・結果を出しているのに、昇進しない
・いつも頑張っている自分を褒めてくれない
そのまま今の職場にいても、やる気が上がらず給料も上がらないようであれば、転職を検討するのも無理はありません。
②職場の人間関係が悪い
職場の人間関係が悪いと、やる気も上がりません。
なぜなら、仕事自体も大変なのに、人間関係までにも気を使うなんて疲れるからです。
・上司の機嫌に気を遣う
・部下にパワハラ扱いされないように気を遣う
・社長に気に入られようと気を遣う
仕事にも十分なパフォーマンスを発揮できずに、やる気だけが下がっていきます。
③誰からも感謝されない
人は感謝されたり、必要とされるとモチベーションが上がります。
逆に誰からも感謝されないと、自然にモチベーションは下がります。
・お客様から、感謝される機会がない
・上司から、「こんなこともできないの？」と否定される
・部下から、「あの人に聞いてもロクなことない。」と嫌煙される
・会社から、ありがとうと労いの言葉が１つもない。
こんな環境で働いていると、モチベーションも上がらないので、自分自身で仕事の意味を作り出すか、難しい場合、転職を検討することをおすすめします。
仕事のモチベーションが完全に切れてしまった方は下記もご覧ください。
④成長している実感が持てない
成長している実感が持てないと、やる気にもつながりません。
理由は、仕事をしながら下記のような成長実感が持てていないからです。
・できる仕事が増えた
・仕事を通じて、資格取得できた
・仕事で結果が出せた
・仕事が評価されて昇進できた
目に見える成長・目に見せない心の成長、いずれも実感が持てていない場合は、もっと自分が輝ける場所で仕事をする方法もアリです。
⑤やりがいを感じられない
仕事にやりがいを感じられないとやる気は下がります。
やりがいとは…
・自分の仕事に誇りが持てている状態
・仕事を通して「楽しい・嬉しい・ワクワク」する状態
・自分自身と、誰かのために働けている実感がある
このいずれも感じられない場合は、働いていても苦痛なだけなので、自分自身の価値観を見つめ直したり、職場を変える選択肢もアリです。
転職する前に、今の職場でできる「やる気を上げるコツ」をご紹介します。
仕事でやる気が出るコツ５つ｜まずは小さな一歩を重ねよう！
やる気が出ないからといって、すぐに転職することはやめましょう！
理由は、原因・解決策をやっていない状態で、転職しても同じ理由で辞める可能性が高いからです。
具体的には、以下の５つがあります。
ポイント
①1分でいいからすぐ行動する
②自分の評価を聞いてみる
③自己評価してみる
④会社ではなく、市場からの評価を気にする
⑤他人ではなく【自分を変えてみる】
それぞれ解説していきます。
①1分でいいからすぐ行動する
まずは、1分でいいから行動を起こすことをおすすめします。
理由は、頭の中で考えすぎても、実際に行動を起こさないと現実は、変わらないからです。
具体的には
・やる気が出なくても、目の前の仕事に取り掛かる
・上司や同僚に、いつもありがとうございますと伝える
・自分の評価を上司に聞いてみる
ポイントは、簡単にできることから取り掛かることです。
１つずつ成功体験を積むことで、自信にが出て、やる気に繋がります。
②自分の評価を聞いてみる
やる気が出ない原因が、”評価されていない・給与が上がらない”の場合は、上司に自分の評価を聞いてみることをおすすめします。
なぜなら、自分で勝手に「自分は評価が低い」と決めている可能性が高いからです。
具体的には
具体的には
・評価を聞くことで、できる・できない部分をはっきりさせる
・できる部分を伸ばして、できない部分を改善できる
・結果、やる気が上がる
自分の中だけで、評価されていないと判断せずに、上司や人事に確認しましょう。
③自己評価してみる
自己評価することで、やる気が上がります。
理由は、自分自身を評価（ほめる）と、自己肯定感が上がるからです。
具体的には
・自分への評価を紙に書き出す。
・良い部分は、自分を褒めてあげる
・改善点は、いつまでに・どう良くするかを考える
・改善されれば成長できていると自分を褒める
自己肯定感を上げていきましょう。
④会社ではなく、市場からの評価を気にする
自分を評価するのは、会社だけではありません。
市場（世の中）からの価値もチェックしましょう！
なぜなら、会社だけの評価を気にしていてもやる気が上がらないからです。
具体的には
・市場価値診断サイトへ登録して、【自分の年収・オファー求人数】を知る
そんな時は、ミイダス 
の「コンピテンシー診断」がおすすめです。
「コンピテンシー診断」とは？
質問に答えるだけで、自分の持っている強み、向いている仕事、自分と相性の良い上司のタイプや部下のタイプなどが分かる適性テストです。
※ミイダスに本会員登録した後に無料で受験することができます。
私の実際に登録しており、今の仕事が合わないと感じたら是非、おすすめです！
⑤他人ではなく【自分を変えてみる】
最後は、【他人ではなく、自分を変える】です。
やる気が出ない原因を他人にすると、いつまで経っても変わりません。
理由は、他人はコントロールできないからです。
具体的には
・他人が評価しなければ、自分で自分を評価する
・人間関係が嫌であれば、自分を変えて接触しないようにする
・やりがいを感じられなければ、自分で仕事の意味を作る
やり方は、無限大です。
やる気出なくても転職をガマンしなくて良い時
仕事でやる気が出ない時の原因と解決策を紹介しましたが、
下記のような時は、ガマンせず環境を変えることをおすすめします。
注意ポイント
・体調に悪影響があるとき
・会社自体の経営状況が悪い時
・パワハラ、セクハラなどがある時
自分じゃどうにもできない時は、環境を変えることは逃げではありません。
自分を大切にしてこそ、やる気が上がります。
背中を押してくれる！おすすめ転職エージェント3選
仕事でやる気が出なくて、自分自身で改善しようとしたけど、どうにもならない時は、転職もアリです。
自分のキャリアにも向き合ってくれて背中を押してくれる転職エージェントを紹介します。
私も実際に登録したことがある、おすすめ転職エージェントです。
おすすめエージェント
①リクルートエージェント｜株式会社リクルート
②doda｜パーソルキャリア株式会社
リクルートエージェント｜業界大手・幅広い年齢層に対応！
こんな方におすすめ
- 幅広い求人情報から仕事を選びたい人
- 書類選考・面接対策など手厚いサポートが必要な人
- どこに登録して良いか迷っている人
私も、実際に転職サポートしていただき、お世話になった転職エージェントです。
公開・非公開求人合わせて、豊富な求人数を誇ります。
業界別で専任のキャリアコンサルタントがおり、スピーディーに求人案内や、書類・面接アドバイスも丁寧です。
ただし、転職意欲が高くないと判断されるとサポートが薄くなっていくので、
定期的なレジュメ（登録情報）の更新や、転職活動状況をこまめに伝えるなどで、うまく利用する事ができます。
運営会社：株式会社リクルート
登録は公式サイトから（完全無料）：リクルートエージェント
DODA｜転職者満足度が高い・キャリアカウンセリングに強み
こんな方におすすめ
- 転職サイト・転職エージェントを併用したい方
- 多くの求人情報から仕事を探したい方
- 特にエンジニア系、営業系、管理系、建築系で探したい方
転職サイト機能と、転職エージェント機能を併用できるサービスが強みです。
私も、すぐに転職しないけど、求人情報を集めたい時には、転職サイトとして使い、具体的に市場価値診断や求人紹介して欲しい時には、転職エージェント機能を使います。
エージェント機能をそのままにしておくと、コールセンターからの登録案内電話が稀にかかってくるので、必要ない時は、電話案内は不要と伝えておくと良いでしょう！
もっと自分に合った転職エージェントを知りたい方は、下記をご覧ください。
【20代・実体験あり】おすすめ転職エージェント3選＋特化サイト|選び方・活用方法を解説
【30代から】おすすめ転職エージェント4選＋特化サイト｜プロも活用中！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
記事の内容をまとめると…
やる気がでない原因５つ
①仕事・成果に対して評価してもらえない
②職場の人間関係が悪い
③誰からも感謝されない
④成長している実感が持てない
⑤やりがいを感じられない
やる気が出るコツ
①1分でいいからすぐ行動する
②自分の評価を聞いてみる
③自己評価してみる
④会社ではなく、市場からの評価を気にする
⑤他人ではなく【自分を変えてみる】
迷わず転職OKな時
・体調に悪影響があるとき
・会社自体の経営状況が悪い時
・パワハラ、セクハラなどがある時
おすすめ転職エージェント
①リクルートエージェント｜株式会社リクルート
②doda｜パーソルキャリア株式会社
この記事が皆様のお役に立てば幸いです。
他にも仕事を辞めたい理由がある方は、下記の記事をご覧ください。