仕事辞めたいけど何がしたいかわからない！実践した対策8つ

私も仕事を辞めたいけど何がしたいか分からないまま、とりあえず今の仕事を続けていますよ。

この記事の結論は、「何がしたいか分からなくてOK！まず辞めたい理由を整理して、自分の価値観に合う対策を選ぼう」です。

それには、この記事内にある「何がしたいか分からなくて悩む原因」「仕事辞めたい時に実際に試した対策」「おすすめの診断アプリ・転職サービスの紹介」を知ると、悩みの解決に近づきますよ。

▼この記事の信頼性

私も700人以上の転職支援で、何がしたいか分からないという悩みに一緒に向き合ってきました。

そんな時に、下記の診断サービスをおすすめして評価も高かったですよ。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからない！となる原因

仕事を辞めたい理由を整理できていない

次の仕事で何をしたいかよりも先に”仕事を辞めたい理由”を整理しましょう。

なぜなら、仕事を辞めたい理由の中に「自分の本音」が隠れているからです。

本音を知ると、やりたいこと探しにも活かせますよ。

自己分析できていない（経験・強み・資格・価値観）

自己分析ができていないと、何がしたいか探せないからなんです。

具体的には、下記のように何も考えず淡々と自己分析することでやりたいことが見えてきますよ。

何がしたいかわからない状態で、気持ちが疲れた

気持ちが疲れていると、考える力も無くなりますよね。

辞めたい理由や、何がしたいか考えるときに疲れていると思考力も下がって、うまく考えられなくなるんです。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからない時｜対策8つ

私も仕事で辛いことがあったりすると辞めたくなるんですよね。

そんな時に次に何がしたいか考えることがよくあります。

そんな時に下記の７つの対策は、実際に私が試したり転職相談者へアドバイスした内容ですよ。

①仕事で何がしたいか分からない時：辞めたい理由を紙に書く

辞めたい理由を紙に書くことで、現状が整理されて「やりたいことが少しづつ見えてきます」

仕事を辞めたい理由自体も、なかなか思いつかない時は、下記のデータも参考にすると考えやすいですよ。

参考：令和2年厚生労働省　雇用動向調査結果

②仕事で何がしたいか分からない時：自己診断ツール活用

何がしたいか0の状態で頭の中で考えるより、大手企業が作った自己診断ツールの方が正確に結果が出るからなんです。

しかも自己診断ツールは基本無料で使えるものも多くて、結果に基づいて自分に合った求人案内サービスもあるので便利なんです。

参考までに私も実際に無料登録して自己分析した下記のツールのリンクも貼っておきますね。

仕事を選ぶ基準8選｜優先順位と診断ツールで転職成功する方法

③副業を育てて選択肢を広げておく

副業を育てておくと、いざやりたいことができた時に、すぐに行動に移せるからなんです。

私も実際にこのブログを運営しています。

仕事を辞めたいときに副業で飯が食えるレベルになれば、自由にキャリアを選択できますよ。

未経験から始められる社会人におすすめの副業についても、下記にリンクを貼っておきますね。

④とりあえず今の会社でキャリアを積む

やりたいことが見つからない場合は、とりあえず今の会社でキャリアを積んでおくことも十分ありですよ。

特に、どの会社でも活かせるポータブルスキルをつけておくことが大切ですね。

⑤家族・上司・友人に仕事の悩み相談をしまくる

第3者に相談することで、自分1人で気が付かなかった強みや課題に気がつけるからなんです。

⑥本を読む

本を読むことで、疑似体験ができると仕事さがしにも活かせるからなんです。

仕事を辞めたいけどやりたいことが決まっていない時におすすめの本は下記です。

⑦転職エージェントで市場価値を知る

転職エージェントへ登録すると「案内される求人からやりたいことを探すことができますよ。」

実際に私も転職エージェントやっていますが、やりたいことがない人へは、正直今までの経験・実績に紐づく求人しか紹介できないんです。

エージェントとのキャリア面談をすることで、今まで自分じゃ見つけられなかった求人に出会うことができて、やりたいことがなくても転職後にやった仕事が自分のやりたいことになったパターンもありました。

私が転職エージェントになる前から今でも登録して定期的に情報収集しているおすすめ転職エージェントも紹介しますね。

リクルートエージェント

DODA

⑧キャリア相談サービスで、まずは無料相談を受けてみる

そもそも辞めたい理由を整理したり、自分のやりたいことを探したりしたい時は、転職エージェントではなく、有料のキャリア相談サービスをおすすめしています。

なぜなら、転職エージェントは転職決定が目的だからです。

キャリア相談サービスは求人紹介なしで、あなたのキャリアに伴走するサービスなんです。

私も実際に下記のポジウィルキャリアで無料相談体験を受けてみました。

有料受講する前に受けてみることで、自分のキャリアに対してお金を使うか判断できますよ！

仕事を辞めるべきサイン｜こんな時は自分の健康を優先！

自分に限界がきている時や環境が悪すぎる時は、やりたいことが決まっていなくても、自分の健康を第一優先で仕事を辞める決断を検討しましょう！

仕事で限界を感じるサイン10個と対処法【辞める前に見て!】

よくある質問

仕事で何がしたいかわからない20代はどうすればいい？

結論、20代は転職回数2回以下なら、異業種転職でキャリアアップを狙いましょう！

理由は、採用する企業側も何にも染まっていない・新しい知識・技術を習得させやすい理由で、採用したい意欲が高いからです。

ただ闇雲に転職するのではなく、社会人経験の中で得たスキル・経験を棚卸して少しでも活かせる仕事に転職した方がいいでしょう。

仕事で何がしたいかわからない30代はどうすればいい？

結論、30代は即戦力として見られるので下記の３つのいずれか方向性にしましょう。

やりたいことが決まっていない場合は、異業種別職種に転職してしまうと条件も下がり、０からスタートになります。

できるだけ成功確率も上げるために転職エージェントも活用しましょう。

次の仕事決まってないけど辞める？20代・30代の対策7つ

仕事辞めたいけど次がない時はどうすればいい？

結論、在職中に転職活動をやりましょう。

なぜなら、次が決まっていないのに辞めるのはリスクがあるからです。

仕事・会社辞めてもなんとかなる！理由４つと年代別体験談

まとめ